Doe jij graag aan buiten sporten? Doe mee met de outdoor bootcamp training waarbij gebruik wordt gemaakt van het eigen lichaamsgewicht, obstakels zoals bankjes en hekjes en alles wat we tegenkomen in het park.
Kracht, conditie, snelheid, coördinatie en vetverbranding zullen snel verbeteren door middel van spelvormen, sprints, drills, core-werk en bodyweight oefeningen. Ondanks de hoge intensiteit van de bootcamp trainingen is er voldoende controle op de juiste uitvoering van de oefeningen. Tevens is een goede sfeer belangrijk.
Alle mannen en vrouwen van verschillende leeftijden en fitheidsniveaus kunnen aan de bootcamp trainingen deelnemen.
Wanneer en waar?
Dinsdag 19:30 – 20:30 uur – The Crunch – Joey
Zaterdag 10:00 – 11:00 uur – The Crunch – Joey
