Bootcamp

Doe jij graag aan buiten sporten? Doe mee met de outdoor bootcamp training waarbij gebruik wordt gemaakt van het eigen lichaamsgewicht, obstakels zoals bankjes en hekjes en alles wat we tegenkomen in het park.

Kracht, conditie, snelheid, coördinatie en vetverbranding zullen snel verbeteren door middel van spelvormen, sprints, drills, core-werk en bodyweight oefeningen. Ondanks de hoge intensiteit van de bootcamp trainingen is er voldoende controle op de juiste uitvoering van de oefeningen. Tevens is een goede sfeer belangrijk.

Alle mannen en vrouwen van verschillende leeftijden en fitheidsniveaus kunnen aan de bootcamp trainingen deelnemen.

Wanneer en waar?
Dinsdag 19:30 – 20:30 uur The Crunch – Joey
Zaterdag 10:00 – 11:00 uur –  The Crunch – Joey

 

Upcoming

 
MTB Ardennen De Cycling Club gaat het weer even een eindje verderop zoeken. Geweldig mountainbiken in de Ardennen! Toplocatie en prachtige omgeving. Huur MTB is mogelijk. Prijs is op basis van logies (3 nachten), ontbijt (3x) en driegangen diner (3x). Eigen vervoer! Meer informatie en carpoolen: nicole@thecrunch.nl Van 8-11 maart 2018. Tickets: https://www.ticketkantoor.nl/user/edit/17780
                                   GET READY FOR SUMMER IN 10 WEKEN! Start zondag 11 Maart 2018 IN 10 WEKEN Slank & fit? Fit & sterk? Is het tijd voor een nieuwe sportieve start? Wil je jouw levensstijl veranderen, maar stel je dat
  MIS DIT NIET! HET BESTE INDOOR CYCLING EVENT VAN HET JAAR!   IAMFIT-Benefit Cycling Circus, een groots spinning marathon waarmee we de de kids van Only Friends steunen. Een super vet event voor jou en het goede doel steunen, het kan niet beter. 100% van de opbrengst gaat naar Only friends. PROGRAMMA: 09.30 uur

Quick links

 

IAM BENEFIT

 

Voor ons is het vanzelfsprekend dat we kunnen doen wat we willen op sportief gebied, wij zijn tenslotte FIT! Dit voorrecht is helaas niet voor iedereen weggelegd.

Het is dan ook een logisch gevolg dat IAMFIT heeft besloten om Only Friends, het geweldige initiatief van Dennis Gebbink, te ondersteunen.

Lees meer

Facebook
Facebook
Google+
https://iamfit.amsterdam/bootcamp">
Twitter
INSTAGRAM