Bootcamp

Doe jij graag aan buiten sporten? Doe mee met de outdoor bootcamp training waarbij gebruik wordt gemaakt van het eigen lichaamsgewicht, obstakels zoals bankjes en hekjes en alles wat we tegenkomen in het park.

Kracht, conditie, snelheid, coördinatie en vetverbranding zullen snel verbeteren door middel van spelvormen, sprints, drills, core-werk en bodyweight oefeningen. Ondanks de hoge intensiteit van de bootcamp trainingen is er voldoende controle op de juiste uitvoering van de oefeningen. Tevens is een goede sfeer belangrijk.

Alle mannen en vrouwen van verschillende leeftijden en fitheidsniveaus kunnen aan de bootcamp trainingen deelnemen.

Wanneer en waar?
Dinsdag 19:30 – 20:30 uur The Crunch – Joey
Zaterdag 10:00 – 11:00 uur –  The Crunch – Joey

 

Upcoming

 
Een swingend event op een toplocatie in Amsterdam? Dat wil jij niet missen. Zet 2 juli in je agenda en koop je ticket nu. Op het dakterras van SirAdam Hotel in de Amsterdam toren organiseren wij dit jaar ons Zumba-dance event.Ruim anderhalfuur swingen onder de motiverende begeleiding van Peter schaur en Lorenzo Saro, twee van
Op zondag 10 september ‘17 is de 12e editie ter nagedachtenis van Gerrie Knetemann! Kijkend ‘door de bril van de Kneet’ worden jaarlijks attractieve routes uitgezet over 25, 45, 75, 110 en 160 km langs de mooiste plekjes van het Groene Hart, door ’t Gooi en langs unieke natuurgebieden van de Loosdrechtse en Vinkeveense Plassen. Start- en finish vanuit het

IAM BENEFIT

 

Voor ons is het vanzelfsprekend dat we kunnen doen wat we willen op sportief gebied, wij zijn tenslotte FIT! Dit voorrecht is helaas niet voor iedereen weggelegd.

Het is dan ook een logisch gevolg dat IAMFIT heeft besloten om Only Friends, het geweldige initiatief van Dennis Gebbink, te ondersteunen.

Lees meer

Facebook
Facebook
Google+
http://iamfit.amsterdam/bootcamp/">
Twitter
INSTAGRAM